ストレスは現代病としてリスクが高い!

ストレスという言葉は日常茶飯事に聞く言葉ですが、場合によっては死にいたるほど深刻な問題となることもあります。ある程度のストレスは健全ですが、それが溜まり過ぎて解消されないと、体調不良や精神的な問題を抱えてしまうこともあります。沢井製薬によると、「ストレスの原因」となる事柄としては「職場での人間関係の問題」が最も多く、その後、「仕事の質や量の問題」などが続いています。

 

これを見ると人間関係の再構築は非常に重要なテーマであることが分かります。もし優秀な人材が人間関係を理由に転職してしまうとしたら会社にとっては打撃ですし、辞めないまでもこの問題が尾を引くと業務に支障が出かねません。自分の問題であれば他の人の問題であれば、メンタルケアや人間関係改善を意識することは現代社会で欠かせません。

 

メンタルケア関連の資格は役立つ

このような状況を踏まえると、メンタルケアに関してある程度自分の防衛手段を持っていることは大切なポイントとなってきます。メンタルケアと一口にいっても範囲が大きいですが、メンタルケアに関連した資格を取るために学習していく内容は、自分や同じ部署の人に役立つ内容になるでしょう。例えばメンタルケア関連の資格には「ストレスケアマネージメント認定試験」という資格があります。

 

「JAAMP(日本アロマメディカル心理セラピー協会)」主催の資格ですが、これは感情と上手に付き合う方法や、アンガーマネジメントなどの真理トレーニングを活用したストレス対処法、現代社会におけるストレスやその原因に対処できるストレスマネジメント能力などを持った人に認定される資格です。対人関係をどう改善するかの能力を図る資格試験ですので、取得を目指すのは良い選択肢となります。

 

ストレスケアマネージメント認定試験に合格するための講座

通信スクールの「SARA」が提供している「ビジネスケア基本コース/プラチナコース」を受講すると、最短2カ月から上記の資格に対応した学習ができます。通信制の講座なので自宅学習ができるのが魅力ですが、この講座を取るとさらに、「JLESA(日本生活環境支援協会)」が主催する「ビジネスマネージメントアドバイザー」の資格に対応した対策も可能です。

 

この資格も人間関係の円滑化を目指した内容になっているので、受講によって2つの資格取得が同時にできて便利です。

 

まとめ

ストレスをどう緩和するかは職場環境の改善を図るうえで緊急の課題になっています。この点がおろそかな会社は多くの場合業務を効率的に行うことは難しくなります。どれだけ社員が働きやすいかを考える事がビジネスを加速させることにつながります。

 

会社全体の意識改革となると大きな話ですが、少なくとも自分や周りの人のメンタルケアの質を向上させるためのスキルを伸ばすなら、現実的な対処策となります。紹介した資格取得を目指しながら、気持ちの良い職場を目指してみましょう。

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