メンタルヘルスの重要性

メンタルケアという言葉に現在注目が集まっています。学校でもそうですが、職場におけるメンタルケアは会社全体の損益に関わってくる事ですし、何よりも労働者の福祉にとって欠かせない事です。厚生労働省の調査によると、平成25年の自殺者のうち、原因や動機が特定できたのは20,256人いましたが、そのうち11.5%にあたる2,323人が勤務問題を原因としていました。これを見ると職場におけるメンタルケアの問題が緊急の要件であることは明らかです。しかしまだまだこの問題については改善の余地が大きくあります。

 

メンタルヘルス対策に取り組んでいる事業場の割合は平成24年の時点ではまだ47.2%でした。少しずつ割合を伸ばしているものの、H29年の目標として掲げられている80%という割合の達成には努力が必要です。

 

メンタルケアに必要な環境

メンタルヘルスに必要な環境はなんでしょうか。具体的にあげることができるのは、管理職の立場にある人への教育研修や情報提供、事業所内の保健スタッフへの教育研修や情報提供などです。しかしこういった取り組みはなかなか労働者レベルではなく、会社規模で行うべき取り組みです。ですから自分自身もメンタルケアについて一定の知識を得ておく事が大事です。

 

医師や看護師になるのは難しいですが、メンタルに関する基本的なノウハウを学ぶだけでも自分や周りの人に役立つスキルが得られます。では知識やスキルをどう学べばよいでしょうか。参考になるのはメンタルケアに関する資格を志してみる事です。資格を取ると、具体的には資格を目指して学習をすると心理的な理解が深まります。

 

オススメは「メンタル心理ヘルスカウンセラー」

取得できる資格の一つは「メンタル心理ヘルスカウンセラー」です。この資格は日本アロマメディカル心理セラピー協会の主催の認定試験ですが、心理的ストレスが招く症状やその要因、回復するための治療法を学ぶ事ができます。

 

この資格を取って自分自身のケアとともに、同僚のストレスケアをしてあげることも可能ですので、参考にしてみましょう。

 

まとめ

メンタルヘルスは昨今のストレス社会や自殺問題などを考えると、究めて重要な課題です。

 

メンタルケアは会社全体が考えないといけないテーマですが、個人レベルでもスキルアップをして自分自身や職場仲間との間で働きやすさを実現する事が望まれます。資格取得を一つの里程標としながら、メンタルケアのノウハウを培っていきましょう。

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